Taekwondo, mais do que uma arte marcial, é um estilo de vida

Kibon Dongjak (Movimentos Básicos)

PARTES DO CORPO USADAS NO TAEKWONDO

KUPSO – PONTOS VITAIS

INJUNG – LÁBIO SUPERIOR = OLGUL – EM CIMA

MYONGCHI – PLEXU = MONTONG – TRONCO

DANJON – VENTRE = ARAE – EM BAIXO

JUMEOK – PUNHO

JUMEOK – PUNHO CERRADO

DEUNGJUMEOK – DORSO DO PUNHO

MEJUMEOK – LATERAL DO PUNHO

PYONJUMEOK – PUNHO ABERTO C/ OS DEDOS FLEXIONADOS

SOSUMJUMEOK – PUNHO C/ O DEDO MÉDIO FLEXIONADO

JIPKEJUMEOK – PUNHO EM FORMA DE PINÇA C/ OS DEDOS INDICADOR E POLEGAR

SON – MÃO

SONNAL – PARTE EXTERNA DA MÃO ABERTA

SONNALDEUNG – PARTE INTERNA DA MÃO ABERTA

SONDEUNG – DORSO DA MÃO ABERTA

PYONSONKKEUT – PONTA DOS DEDOS DA MÃO ABERTA

KAWISONKKEUT – PONTA DOS DEDOS EM FORMA DE TESOURA C/ OS DEDOS INDICADOR E MÉDIO

HANSONKKEUT – PONTA DO DEDO INDICADOR

MOUNDUSONKKEUT – DUAS PONTAS DOS DEDOS UNIDOS C/ OS DEDOS INDICADOR E MÉDIO

MOUNSESONKKEUT – TRÊS PONTAS DOS DEDOS UNIDOS C/ OS DEDOS INDICADOR,MÉDIO E ANELAR

MODUMSONKKEUT – PONTAS DOS DEDOS UNIDAS

KOMSON – MÃO EM FORMA DE PATA DE URSO

BATANGSON – PALMA DA MÃO

KUPPINSONMOK – PARTE SUPERIOR DO PULSO

AGWISON – REGIÃO ENTRE O DEDO POLEGAR E O INDICADOR

SONMOK – PULSO

PAL – BRAÇO

PALMOK – ANTEBRAÇO

BAKKAT PALMOK – PARTE EXTERNA DO ANTEBRAÇO

AN PALMOK – PARTE INTERNA DO ANTEBRAÇO

DEUNG PALMOK – PARTE POSTERIOR DO ANTEBRAÇO

MIT PALMOK – PARTE ANTERIOR DO ANTEBRAÇO

PALKUP – COTOVELO

BAL – PÉ

APCHUK – PARTE DE FRENTE DA SOLA DO PÉ

DWICHUK – PARTE DE TRÁS DA SOLA DO PÉ

BALKKEUT – PONTA DOS DEDOS DO PÉ

BALNAL – PARTE EXTERNA DO PÉ

BALDEUNG – DORSO DO PÉ

BALNALDEUNG – PARTE INTERNA DO PÉ

BALBADAK – SOLA DO PÉ

DWIKKUMCHI – CALCANHAR

DARI – PERNA

MURUP – JOELHO

JEONGGANGWI – TÍBIA

COMPOSIÇÃO

SEOGI – BASES

MAKKI – DEFESA

JIREUGI – SOCAR

CHIGI – BATER

TZIREUGI – PERFURAR

CHAGI – CHUTE

JABKI – AGARRAR

PIHAGI – ESQUIVAR

HULTKI – ARRANHAR

TZIKKI – ENFIAR

HURIGI – ARRANCAR

JITZIKI – PISAR

KKUKKI – TORÇÃO

NUMKIGI – PROJEÇÃO,DERRUBAR

PRINCIPAIS MOVIMENTOS BÁSICOS

KIBON DONGJAK1. KIBON JUMBI SEOGI – BASE DE PREPARAÇÃO

2. JUCHUMSO MONTONG JIREUGI – EM BASE AGACHADA SOCAR NA ALTURA DO TRONCO

HANBEON JIREUGI – SOCAR 1 VEZ

DUBEON JIREUGI – SOCAR 2 VEZES

SEBEON JIREUGI – SOCAR 3 VEZES

3. ARAE MAKKI – DEFENDER EMBAIXO

4. MONTONG MAKKI – DEFENDER O TRONCO

5. OLGUL MAKKI – DEFENDER O ROSTO

6. MONTONG BAKKAT MAKKI – DEFENDER O TRONCO P/ FORA

7. OLGUL BAKKAT MAKKI – DEFENDER O ROSTO P/ FORA

8. ANPALMOK MONTONG BAKKAT MAKKI – DEFENDER O TRONCO P/ FORA C/ A PARTE INTERNA DO ANTEBRAÇO

9. ANPALMOK OLGUL BAKKAT MAKKI – DEFENDER O ROSTO P/ FORA C/ A PARTE INTERNA DO ANTEBRAÇO

10. MONTONG BARO JIREUGI – SOCO DIRETO NO TRONCO

11. MONTONG BANDAE JIREUGI – SOCO INDIRETO NO TRONCO

12. OLGUL BARO JIREUGI – SOCO DIRETO NO ROSTO

13. OLGUL BANDAE JIREUGI – SOCO INDIRETO NO ROSTO

14. AP CHAGI – CHUTE FRONTAL

15. YOP CHAGI – CHUTE LATERAL

16. DOLLYO CHAGI – CHUTE CIRCULAR

Contato

Academia Cavalin de Taekwondo Rua São paulo n° , Votuporanga-SP
(ao lado do colégio comercial) (017)98207-2750 cavalintkd@gmail.com